22 juin 2016 ~ 0 Commentaire

Le pouvoir du sourire

Avez vous déjà remarqué ce qu’un simple geste de sourire pouvait faire sur vous et sur les autres?!

Cela peut vous paraître anodin mais un sourire fait beaucoup d’effet et surtout cela ne coûte rien. Le sourire a tendance à rendre heureux car lorsqu’il s’affiche sur notre visage, des messages sont envoyés à notre cerveau qu’il interprète cela comme de la joie et du coup secrète les neurotransmetteurs correspondant … bref l’humeur s’améliore !

Ce qu’il faut savoir c’est que cela marche aussi dans l autre sens : faire la gueule à tendance à faire chuter l’humeur !!! Alors vous savez ce qu’il reste à faire souriez ! Surtout que c’est contagieux, ça rend beau, ça réduit le stress… en somme ce n’est que bénéfique pour nous.

Si vous n’êtes pas d’une nature souriante je vous propose un petit jeu amusant que vous pouvez faire seul ou en bonne compagnie… je vous garantie vous allez sourire de bon coeur.

- Prenez un stylo et placez-le durant quelques minutes entre vos dents. Observez ce qui se passe avec votre humeur.

- Puis placez-le sur votre lèvre supérieure et essayer de le faire tenir ainsi en équilibre en le coinçant sous votre nez. Observez votre humeur.

Le stylo entre les dents vous fait sourire, alors que le stylo sur la lèvre vous fait faire la moue. Je vous met au défi malgré tout de ne pas rire en le faisant dans les deux cas.

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